Voll cross - Schmittcast Episode 33
Crosstraining ist eine Wissenschaft für sich. Neben Radfahren, Schwimmen und dem ungeheuer abwechslungsreichen Treppensteigen auf der Stelle, gibt es eine völlig unterschätzte Alternative: das Rudern.
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Robert sagt am Dec 2, 2010 @ 10:46:
Liebe Frau Schmitt,
nachdem ich vor einigen Monaten die Voll-cross-Episode gehört hatte ließ mich die Idee des Heim-Ruderns nicht mehr los.
Kurzum. Seit gestern steht auch bei mir ein Waterrower. Erste Trainingseinheit heute früh absolviert. Macht Spass!
Wie sieht es mit der Langzeit-Motivation aus? Rudern Sie noch? Das Wetter wäre ja zur Zeit sehr passend.
Vielen Dank für ihren Podcast und sportliche Grüße aus Berlin.
Robert